La halterofilia es un deporte olímpico que consiste en levantar pesas desde el suelo hasta por encima de la cabeza. Se requiere realizar estos levantamientos con una técnica específica que garantiza la eficiencia del movimiento y evita las posibles lesiones.
La halterofilia en edades tempranas se centra en el aprendizaje y perfeccionamiento de dicha técnica y en la preparación física general del futuro o futura atleta.
Este deporte fomenta la fuerza explosiva, la movilidad, el equilibrio, la concentración y el desarrollo de habilidades psicosociales, ya que aunque es un deporte individual se entrena en grupo fomentando el compañerismo y la solidaridad.
Además, estas cualidades que se adquieren con su práctica, son fácilmente transferibles a otras disciplinas deportivas.